Zufriedene Frauen leben gesünder

Naturkosmetik

Die Rolle der Frau wird heute viel diskutiert und vor allem immer wieder neu definiert. Die Ansprüche sind gewachsen, das ist gewiss. Anforderungen von Familie und Beruf sind nicht immer leicht unter einen Hut zu bringen, persönliche Auszeiten sind meistens rar gesät.
Um dennoch optimistisch, zufrieden und lebensfroh zu sein, kann man sich aber folgendes vor Augen halten: WENIGER IST MEHR!

Das große Glück, da ist sich die Glücksforschung sicher, kann nur im Kleinen gefunden werden. An einer Rose zu riechen, dem Wunder neuen Lebens zu begegnen, unter einem Regenbogen zu tanzen, im Garten zu arbeiten, sich über ein gutes Wort zu freuen – das alles bedeutet Lebensglück! Wenn wir achtlos daran vorbeigehen, zu viel Energie in belanglose Dinge investieren und keine Prioritäten setzen, werden wir das Gefühl nicht los, etwas zu versäumen. Vielleicht kann auch nachfolgendes Gedicht helfen, dem Glück auf die Sprünge zu helfen und in all seinen Facetten immer wieder neu zu begegnen!

Glück ist gar nicht mal so selten,
Glück wird überall beschert.
Vieles kann als Glück uns gelten
was das Leben uns so lehrt.

Glück ist jeder neue Morgen,
Glück ist bunte Blumenpracht,
Glück sind Tage ohne Sorgen.
Glück ist, wenn man fröhlich lacht.

Glück ist Regen, wenn es heiß ist,
Glück ist Sonne nach dem Guss.
Glücklich bin ich, wenn du da bist,
Glück ist auch ein lieber Gruß.

Glück ist Wärme, wenn es kalt ist,
Glück ist weißer Meeresstrand.
Glück ist Ruhe, die im Wald ist,
Glück ist eines Freundes treue Hand.

Glück ist eine stille Stunde,
Glück ist auch ein gutes Buch.
Glück ist Spaß in froher Runde,
Glück ist freundlicher Besuch.

Glück ist niemals ortsgebunden,
Glück kennt keine Jahreszeit,
Glück hat immer der gefunden,
der sich seines Lebens freut.

Eine Langzeitstudie in einem Nonnenkloster kam zu folgendem Ergebnis: Jene Nonnen, die viel lachten, sich selber nicht zu wichtig nahmen und eine optimistische Grundeinstellung hatten, lebten am längsten.

„Ärgere dich nicht über den Rosenstock, der Dornen trägt
sondern freue dich über den Dornenstrauch, der so schöne Rosen hervorbringt!“

Wer seinem Leben mehr Inhalt geben will, sollte sich an folgende Richtlinien halten:

Soziale Kontakte pflegen
Realistische Ziele setzen
Problemen nicht ausweichen
Nach effizienten Lösungen suchen
Das eigene ICH pflegen und sich selbst achten
Seine Talente auch zum Wohle Anderer einsetzen
Schicksalsschläge akzeptieren, die nicht zu ändern sind
Langfristige Perspektiven in schwierigen Lebensphasen nicht aus dem Blickfeld verlieren
Gefühle und Bedürfnisse klar ansprechen
Hilfe einfordern und Hilfe annehmen

Wenn Sie nicht nur Ihrer Seele, sondern auch Ihrer Haut schmeicheln möchte, dann sind Sie eingeladen, folgende naturkosmetischen Produkte selber herzustellen und gleich auszuprobieren:

Heilerde-Kamillen-Peeling für entspannte Gesichtszüge
Hierfür 3 EL Heilerde mit so viel stark aufgebrühtem Kamillentee verrühren, bis eine homogene Paste entstanden ist. Diese auf dem Gesicht auftragen, eine Viertelstunde einwirken lassen und anschließend mit lauwarmen Wasser wieder entfernen.

Handcreme (nach Belieben auch für andere Körperteile verwendbar) für die strapazierte Haut
Je 8 EL Avocado- und Mandelöl, 50g Sheabutter, 2 TL Bienenwachs, 1 TL Natron, 4 EL Rosenwasser, je 3 Tropfen ätherisches Öl von Rosengeranie und Weihrauch, evt. 1 Tropfen Zedernholz
Die fetten Bestandteile im Wasserbad schmelzen. Das Natron im Rosenwasser auflösen und auf die gleiche Temperatur wie die Fettphase bringen (ca. 60 Grad). Nun die wässrigen Bestandteile in das Fett einrühren und gut vermischen. Weiterrühren, bis die Creme abgekühlt ist und mit den ätherischen Ölen bereichern. Nochmals gut durchrühren, dann in Tiegel abfüllen. Diese erst nach dem vollständigen Erkalten schließen.

Reinigungscreme
125ml Rosenwasser, 60ml Traubenkernöl, 5g Bienenwachs, 12g Lamecreme (Emulgator), 3 Tropfen Rosengeranie und 2 Tropfen Grapefruitöl
Wie oben zubereiten!

Lippenpflegestift
8g Mandelöl, 4g Kakaobutter, 2g Bienenwachs, 2 Tropfen Grapefruit oder Vanille.
Die Kakaobutter und das Bienenwachs im gut warmen Öl schmelzen. Das ätherische Öl zum Schluss zugeben. Die Masse in Döschen oder nach Belieben in (alte!) Pflegestifte füllen.

Regelmäßige Yogaübungen helfen, dem so genannten Alltagsstress gelassener zu begegnen. „Hund“, „Kriegerin“ und „Baum“ sind nicht nur Wundermittel gegen überstrapazierte Nerven, sondern auch gegen unliebsame Fettpölsterchen.